Para concluir o assunto, ninguém melhor do que um ortopedista que entende de pilotagem de moto, para explicar os riscos de lesões ou dores durante viagens (e como evitá-las).
No vídeo acima (da TV Gazeta), o ortopedista Dr. Adriano Leonardi.
N.R. Para ter uma ideia básica de como malhar músculos da região dorsal, veja esse link (clique aqui).
Mas cuidado com a coluna. Prefira fazer os treinos com supervisão de um profissional. No caso desses treinos, melhor não fazer nada do que fazer errado...
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